¿Qué es el Nordic Walking?.

Es una actividad aeróbica y una forma de ejercicio que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los de esquí. Es una actividad que une los conceptos de deporte, salud, bienestar, naturaleza y ocio.

Es un deporte espontáneo, partimos del movimiento natural de caminar, sencillo y sin grandes exigencias. Los objetivos a alcanzar para una mejora de nuestra calidad de vida con la práctica del NW, son tangibles y fáciles de lograr, se consiguen a un menor plazo que cualquier otra actividad deportiva que requiera de un mayor esfuerzo.

Orígenes.

que-es-nwInicialmente el NW solo lo practicaban los esquiadores de fondo profesionales porque les permitía simular su técnica (todavía el NW no se conocía como tal). Los esquiadores de fondo empleaban el NW como forma de entrenamiento en verano, haciendo largas caminatas por bosques y campos desde 1930.

1966: El primer caso documentado "caminar con bastones de esquí” fueron las lecciones y promoción fuera de la formación del deporte de competición: Leena Jääskeläinen, profesora en la Escuela de Viherlaakso, Helsinki.

La idea de NW nació caminando de forma regular con los bastones "Cross-country al estilo de esquí", promoviéndolo como una actividad física adecuada para todos. En la década de los 80 en EEUU Tom Rutlin da a conocer la modalidad de Exerstrider.

Habrá que esperar hasta 1997 para asistir al lanzamiento oficial del NW y un año más para asistir a los primeros cursos y al primer centro de formación.

En 2000 se funda la Asociación Internacional de Nordic Walking y a partir de aquí se va consolidando como una actividad física, que por sus características, tiene un gran futuro y desarrollo en nuestro país.